歡迎您訪問國家級婁底經濟技術開發區網站!

高溫天氣切記做好六種防護

作者: 來源: 發布時間:2017年04月01日 字體:

防中暑:口渴前就要有意識補充水分

在高溫或高濕環境下,人易發生中暑,表現為大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀,或發熱(體溫在38.5℃以上)、皮膚灼熱、惡心、嘔吐等,嚴重的可出現昏厥、昏迷、痙攣。

為預防中暑,市疾控中心主任顧清提醒市民注意四個方面。白天切忌在太陽下長時間裸曬皮膚,防止皮膚灼傷;在戶外工作時,最好帶好冰涼的飲料和必要的防暑藥品;在口渴前就要有意識地補充水分,在極熱極渴的時候,不要大量喝冷飲;如出現頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短并在短時間內未有明顯改善,應立刻就醫,避免出現脫水、虛脫、昏厥等嚴重癥狀。

防胃腸感染:食用冰箱內食物需高溫加熱

市民應合理飲食并注意飲食衛生,防止胃腸感染。飲食需清淡,盡量避免高蛋白質、高脂肪飲食,多吃新鮮的水果蔬菜。勤洗手,生吃的瓜果蔬菜應該用流動水洗凈。適量飲淡鹽水、涼茶、綠豆湯等。吃剩的食物即使放在冰箱內,再次食用前一定要高溫充分加熱。避免過度食用生冷食品。

防心腦疾病:心腦血管疾病患者易復發

暑期也是一部分呼吸道傳染病的多發季節,市民應注意預防和控制猩紅熱、流行性腮腺炎等傳染性疾病,平時要養成良好的衛生習慣。由于空氣中濕度增高,含氧量降低,患有心腦血管等慢性疾病的人會感到胸悶、氣短,嚴重時易導致急性發作,甚至死亡。因此此類患者應定期檢查,按時服藥,如有不適應及時就醫。

防雷電:減少使用電子設備

此外,市民還應關注高溫、雷電、暴雨等災害天氣的預警預報提示,在室外區域活動時,如發生強降雨、雷電、冰雹等惡劣天氣時需立即停止室外活動,并盡可能減少使用手機等電子設備,防止雷電事故的發生。

防動物咬傷:被咬后立即用肥皂水、清水沖洗

每年的7月份后,是兒童意外傷害的高發階段。家長應注意三個方面。首先注意交通安全。因此家長應注意公路沿線學校、村莊的兒童,不要讓其在公路上玩耍、嬉戲和打鬧,以免發生交通意外。第二,避免孩子溺水。家長或監護人應加強看護。第三,謹防兒童被寵物咬、抓傷。暑期動物煩躁易怒傷人,兒童是被動物咬傷的重點人群。被動物咬、抓傷后,家長應立即用肥皂水和清水沖洗傷口,沖洗時間應不少于15分鐘,然后用75%酒精或2%-3%碘酒涂擦,隨后立即接種疫苗。

防過度勞累:戒煙、限酒保持良好心態

最后,市民應勞逸結合,防止過度勞累。保持良好心態,戒煙、限酒,養成健康的生活習慣,保持充足睡眠,有規律地生活和工作,增強免疫力。同時,加強身體鍛煉,以提高自身的抗病能力。

【打印文章】 【關閉窗口】
2元彩票网走势图带连线