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秋季易發6種疾病 做好預防真的很重要

作者: 來源: 發布時間:2017年04月02日 字體:

秋季易發6種疾病

關節炎

中醫講究四季養生,剛進入秋季暑濕蒸騰,可是另一方面有開始有一種寒意,這時候大家都說秋凍凍,極易發生外寒內濕的關節痛癥。其實說秋凍并不是簡單的穿的少就是秋凍,這個主要是針對健康的人,如果有關節問題病史的人,這個季節一定要提前做好關節的保暖措施。

另外中醫講:有關節炎的人可以多吃豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒等藥膳,有祛風通絡、化濕止痛的作用,另外用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴,對防止關節痛發作有積極治療作用。

皮膚感染

秋季我們的皮膚易被蚊蟲叮咬,出現紅腫奇癢,騷撓容易繼發細菌感染,出現瘡疹。所以當遭到蚊蟲叮咬后不要用手騷撓,可以涂抹風油精或是唾液,能很好的消毒止癢。

氣管炎

秋季是慢性氣管炎多發的季節,易因上呼吸道感染而發病,因此要針對氣管炎反復發作、遷延不愈的特點,積極配合治療。秋季草枯葉落,空氣中過敏物較多,這也是誘發氣管炎的病因之一。故應避免與過敏原接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力,還要注意改善居室環境,空氣要流通,沒有煙塵污染。

肺炎秋燥癥

入秋時節,因濕度降低而出現秋燥,而秋燥對人體危害最大的部位是肺部,表現為咽干口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。因此,應積極加強鍛煉,增強肺功能,預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素,應少吃辛辣食物,多吃養陰潤肺的食物,如梨、蘿卜等。

感冒

秋天氣候忽冷忽熱,是傷風感冒多發的季節,因此在秋天一定要堅持鍛煉,并且最好隨著天氣變化添減衣物,出門在外一定要隨時帶上一件外套,最好不要穿涼鞋。

胃病復發

每到秋季,人體受到冷空氣的刺激,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸易發生痙攣性收縮,這是由于自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。

此外,由于氣候轉涼,人們的食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負擔加重,導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外,應當進行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環,減少發病機會,還要注意膳食合理,少吃多餐,定時定量,戒煙禁酒,以增強胃腸的適應力。

秋季這樣做可以預防疾病

早起早睡

早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。近代研究表明,秋天適當早起,可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預防血栓形成也有重要意義。

適當的運動

秋天適度的運動對增加人體的肺活量,促進呼吸道循環有一定的幫助。像登山,散步,秋游等都是不錯的選擇,一來可以呼吸新鮮的空氣,二來也可減少呼吸道疾病的發生率。

調節濕度

注意保持室內的濕度,注意給身體及皮膚補水。

慎食瓜果

夏令大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患,卻已使腸胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,勢必更助濕邪損傷脾陽,脾陽不振不能運化水濕,腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此,入秋之后應少食瓜果,脾胃虛寒者尤應禁忌。

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